Formé à la sophrologie Caydécienne, je propose un accompagnement sophrologique adapté aux enfants, adolescents, adultes, personnes âgées ou encore les professionnels en entreprise, institution, association, etc. 

La sophrologie est une méthode de développement personnel. Elle utilise des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de mouvements doux pour harmoniser le corps et l’esprit.

Elle aide à réduire le stress, à améliorer la qualité du sommeil, à renforcer la concentration et la mémoire, à augmenter la confiance en soi et à développer la résilience.

Elle est adaptée à tous les âges pour accompagner diverses situations de vie et favoriser une vie équilibrée et sereine.