Qui suis-je ?

Certification enregistrée au RNCP n’36161 à la conduite de séances de sophrologie individuelles ou collective d’une part et à l’analyse de la demande du client et élaboration d’un protocole d’accompagnement d’autre part, à la sophrologie Caydécienne, je propose un accompagnement sophrologique adapté aux : Enfants, Adolescents, Adultes, Personnes âgées ou encore auprès des professionnels en Entreprise, Institution, Association, etc.

La sophrologie est une méthode de développement personnel. Elle utilise des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de mouvements doux pour harmoniser le corps et l’esprit.

Elle aide à réduire le stress, à améliorer la qualité du sommeil, à renforcer la concentration et la mémoire, à augmenter la confiance en soi et à développer la résilience.

Elle est adaptée à tous les âges pour accompagner les personnes ou les professionnels dans la perspective de de favoriser une vie plus équilibrée et sereine.